Mersin escort bayan ilişkilerinde Cinsel dürtüyü iyileştirebilen yiyecekler afrodizyak olarak bilinir ve onu daha da azaltabilen yiyeceklere anafrodizyak denir. Afrodizyak yiyeceklerin sizi sihirli bir şekilde seks havasına sokamamasına benzer şekilde, anafrodizyak yiyeceklerin de sizi o ruh halinden hemen çıkarma olasılığı eşit değildir.
Ancak tam tersi, afrodizyak gıdalar cinsel işlevi iyileştiren besinler sunduğundan, anafrodizyak gıdalar cinsel sağlığınızı azaltabilecek besinlere veya özelliklere sahiptir. Bu yiyecekler şunları içerir:
Kızartılmış yiyeceklerde bulunan yüksek doymuş yağlar, tıkanmış arterlere ve kan akışının azalmasına neden olur.
Östrojeni artırabilen soya
Bitkisel yağ gibi çoklu doymamış yağlar testosteron seviyelerini azaltabilir.
Kan basıncını artıran yüksek sodyum
Beyaz un ve şeker gibi işlenmesi için insülin gerektiren yiyecekler testosteron düzeylerini düşürebilir
İlişkiniz Üzerinde Çalışın
Bir ilişkide ne kadar uzun süre kalırsanız, siz ve eşiniz veya partnerleriniz arasındaki cinsel kimyanın dağıldığını hissetmek o kadar yaygındır. Eşiniz hakkında cinsel veya heyecanlı hissetmemek, onunla yakın olma havasına girmek zor olabilir.
Bu, ilişkiniz üzerinde birlikte çalışarak çözülebilir. Birlikte seks terapisini, çift terapisini, randevu gecelerini planlamayı, birlikte tatile çıkmayı veya birlikte daha bilinçli bir şekilde dokunmayı deneyebilirsiniz. İlişkiniz size duygusal olarak ne kadar iyi geliyorsa, partnerinizle yakın olmak istemeniz de o kadar olasıdır.
Vücut Tarafsızlığını Uygulayın
Bazen insanlar vücutlarında rahat hissetmedikleri için düşük cinsel dürtü yaşarlar. Bu zorlukla etkili bir şekilde başa çıkmanın bir yolu, beden tarafsızlığı uygulamaktır . Bedeninizi olduğu gibi kabul etme, bu mümkün olmadığında onu sevmeye çalışmadan ve yerine getirebildiği işlevler için minnettar olma fikridir.
Vücut tarafsızlığı, giydiğiniz kıyafetleri nasıl seçtiğinizden yediğiniz yiyecekleri nasıl seçtiğinize kadar birçok farklı şekilde uygulanabilir. Ek olarak, stresi azaltmak gibi bazıları doğal olarak cinsel dürtüyü iyileştiren birçok zihinsel sağlık yararına sahiptir.
Alkol ve Diğer Maddeleri Sınırlandırın
Alkol ve eğlence amaçlı uyuşturucuların cinsel dürtünüz üzerinde olumsuz bir etkisi olması şaşırtıcı olmamalıdır. Alkol o anda bir libido arttırıcı gibi hissettirse de, aslında bir depresandır, bu nedenle seks arzunuzdaki ilk artış sadece geçicidir.
Alkol, kan akışından organ işlevine kadar vücudunuzun cinsel işlev ve sürüş için önemli olan kısımları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir . İçmekten dolayı libidonuzda bir artış yaşıyorsanız, alımınızı tek bir kadeh şarap veya kokteylle sürdürmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Alkol ve cinsel işlev söz konusu olduğunda daha fazlası daha iyi değildir.
Kokain gibi eğlence amaçlı uyuşturucular, o anda kendinizi çok iyi hissetmenizi sağlayabilir. Ayrıca, o anda daha yüksek bir cinsel dürtüye sahip olma hissini de verebilirler. Bununla birlikte, ilaçların kendinizi iyi hissettiren kimyasallarınızı nasıl zaplayabildiğinden, vücudunuza bunlarla dolup daha sonra sizi tükenmiş halde bırakabilir. Yani, bu alemde yarardan çok zarar veriyorlar.
İnsanlar için genel olarak eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı sınırlandırılmalıdır, ancak düşük bir cinsel dürtü yaşıyorsanız, bu onlardan kaçınmak için daha fazla nedendir.
Seks dürtüleri doğal olarak dalgalanır, ancak gerektiğinde kendinizi iyileştirme yoluna koymanın birçok yolu vardır. Bu önerilerden birini veya birkaçını deneyin, böylece daha çok istediğiniz gibi hissedebilir ve çalışabilirsiniz.