Mutfakta bir şeyler renklendirmek, yatak odasında da aynı şeyi yapmanıza yardımcı olabilir mi? İstiridye ve bitter çikolata gibi yiyecekler, uzun zamandır cinsel dürtülerinizi canlandırma yeteneği ile doğal afrodizyak olarak lanse edilmiştir. Ama Mersin escort görüşmelerinde çalışıyorlar mı?
Evet ve hayır. Araştırmalar, afrodizyakların gücünün çoğunlukla kafamızda olduğunu gösteriyor – ancak plasebo etkisi uzun bir yol kat edebilir. Kayıtlı diyetisyen Julia Zumpano, RD, afrodizyakların ne olduğunu, işe yarayıp yaramadıklarını ve hangilerinin denenmesi gerektiğini açıklıyor.
Afrodizyak nedir?
Zumpano, “Afrodizyaklar – cinsel dürtünüz üzerinde etkisi olduğu düşünülen yiyecekler – tarihsel olarak üç kategoriye ayrıldı” diye açıklıyor. Artıran besinler:
Libido.
Güç.
Cinsel zevk.
Dünya çapında pek çok yiyeceğin afrodizyak kategorisine girdiği düşünülüyor ve bunun da bir o kadar çok nedeni var. Bazı yiyecekler, cinsel dürtünüz üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olduğu düşünülen besin maddeleri, vitaminler ve mineraller içerirken, diğerleri sadece artan uyarılma ile ilişkili özelliklere sahiptir:
Müstehcen şekilli: Cinsel organ şeklindeki yiyeceklerin (istiridye, kuşkonmaz, kök sebzeler) sadece cinsel organlar ve dolayısıyla seks hakkında düşünmenizi sağlayarak afrodizyak niteliklere sahip olduğu düşünülmektedir.
Üreme ile ilgili besinler: Havyar, bıldırcın yumurtası, üreme organı etleri (örneğin boğa testisleri) gibi besinlerin cinsel enerjinizi artırdığı söylenir.
Sıcak ve baharatlı yiyecekler: Buradaki düşünce, sıcak yiyeceklerin – acı biber, jalapeno ve köri düşünün – sizi de sıcak ve rahatsız edebileceğidir.
Ortak doğal afrodizyak (ya da değil)
Zumpano, “Bazı yiyeceklerin, afrodizyak olarak adlandırılmalarını açıklayan, erektil disfonksiyon üzerinde bir etkiye sahip olduğu klinik olarak gösterilmiştir, oysa kategorideki diğerlerinin herhangi bir kanıtlanmış fayda ile ilişkili olmadığı” diyor.
Bu yiyeceklerin sizi gaza getirip getiremeyeceği gerçeğinde size rehberlik ediyor.
Acı biber
Zumpano, “Bazı insanlar, bibere tadını veren bileşik olan kapsaisin’in libidonuzu da yüksek vitese geçirebileceğine inanıyor,” diyor, “ancak bunun doğru olduğunu hiçbir araştırma göstermedi.”
Bitter çikolata
Kakaonun uzun zamandır cinsel isteği arttırdığı düşünülüyor, bu da onun neden bu kadar popüler bir Sevgililer Günü hediyesi olduğunu açıklayabilir. Ruh halinizi olumlu yönde etkileyebilecek hafif bir uyarıcı olan feniletilamin adı verilen bir bileşik içerir. Ancak araştırmalar, çikolata yiyen kadınların aslında yemeyen kadınlara göre sekse daha az ilgi gösterebileceğini gösteriyor.
İncir
Bu yumuşak, narin meyve, antik Yunan’da popüler bir afrodizyaktı ve birçok tohumu nedeniyle doğurganlıkla ilişkilendirilir. Ancak libidoyu artırabileceğini gösteren hiçbir araştırma yok.
Tatlım
Antik Yunan hekimi Hipokrat’ın uyarılma konusunda biraz yardıma ihtiyacı olan hastalara bal verdiği söylenir, ancak bugün işe yaradığını gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Çilek
Afrodizyak denilince aklınıza çikolata kaplı çilek geliyor mu? Küçük kırmızı meyveler, seksi yiyeceklerin sembolü haline geldi. Zumpano, “Ama özel cinsel güçleri yok” diyor.
Oku
Peru’da popüler olan bu Güney Amerika kök sebzesinin libidoyu artırdığı düşünülüyor. Birkaç çalışma , erektil işlevi ve cinsel isteği gerçekten artırabileceğini gösteriyor, ancak emin olmak için henüz yeterli araştırma yok.
İstiridye
Kadın anatomisine benzediği düşünülen istiridyeler, Roma İmparatorluğu günlerinden beri afrodizyak olarak kabul ediliyor. Casanova’yı kırmaktan nefret ediyoruz, ancak bunların cinsel dürtü üzerinde gerçekten bir etkisi olduğunu gösteren hiçbir bilimsel kanıt yok.
Antep fıstığı
Bir çalışma , üç hafta boyunca 100 gram antep fıstığı yiyen erektil disfonksiyonu olan erkeklerin genel erektil işlevlerinde bir artış gördüğünü gösterdi. “Bunun nedeni antep fıstığının arginin içermesi olabilir; Yine de, kan damarlarını gevşetmeye yardımcı olmak için, ”diyor Zumpano.
Safran
Bu tatlı, dünyevi baharatın, fluoksetin ile tedavi edilen depresyonlu kişilerde cinsel işlev bozukluğunu iyileştirdiği gösterilmiştir. Bir çalışmada , safranın erektil disfonksiyona yardımcı olduğu ve daha tatmin edici bir cinsel ilişkiye yol açtığı gösterildi; başka bir çalışma , safranın kadınlarda uyarılma, yağlanma ve ağrıyı iyileştirebileceğini buldu. Bununla birlikte, depresyonu olmayan kişilerde safranın faydalarını gösteren hiçbir çalışma yoktur.
Karpuz
Yazın en sevilen meyvesi, erektil disfonksiyon ilaçlarının yaptığı gibi kan damarlarınızı gevşettiği ve genişlettiği bilinen bir amino asit olan sitrülin açısından zengindir.
Bununla birlikte, onu değerli kılmak için yeterince karpuz tüketemezsiniz. Zumpano, “Kabuk, sitrulin ile en çok dolu olan ve tüketilme olasılığı en düşük olan kısımdır” diyor.
Plasebo etkisi mi?
Zumpano, “Bir yiyeceğin libidonuz için yararlı olduğunu bildiren bilimsel özelliklere sahip olmaması, onun libidonuz için hala bir şeyler yapmadığı anlamına gelmez ” diyor.
Plasebo etkisi, tıbbi etkisi olmayan bir maddenin, yalnızca kişi olacağına inandığı için kişinin sağlığı üzerinde olumlu bir fayda sağlamasıdır. Bu nedenle, afrodizyaklara gelince, eğer belirli bir yiyeceği seksi bulursanız – çikolata, istiridye veya tamamen başka bir şey – biraz kendinizi şımartmaktan zarar gelmez.
Zumpano, “Ancak, FDA tarafından onaylanmayan ve diğer ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilen, afrodizyak görevi gördüğünü iddia eden takviyelerden uzak durun” diye uyarıyor.