Libidonun düşük olması özellikle Mersin escort bayan randevuları öncesinde erkekler için büyük bir sorundur. Aslında erkeklerde libido düşüklüğünün birçok sebebi bulunabilir. Her yıl testosteron hormonunun %1 oranında azaldığı ve özellikle ortaya yaşa girerken daha da düştüğü bilinmektedir. Azalan bir libido erkekler için hem fizyolojik hem de psikolojik anlamda birçok sorunu beraberinde getirebilir. Erkekler yaşadıkları cinsel isteksizlik sebebiyle depresyon stres kaygı bozukluğu aşırı alkol tüketimi gibi sorunlar yaşayabilir. Aslında cinsel dürtüdeki azalma da bu sorunlara bağlı olarak daha da artar. Peki, azalan cinsel dürtüyü arttırmak ve bunu doğal yollarla yapmak mümkün müdür?
Özellikle profesyonel olan escort bayanlarla görüşmeye gitmeden önce erkekler cinsel gücünün farkında olmak ve yüksek olmasını ister. Fiziksel ve duygusal sağlığı ihmal etmekte iyi bir de düşüklüğünün sebepleri arasında yer alır. Peki, erkek libidosu doğal yollarla nasıl arttırılır? Erkeklerde libidonun artması için çeşitli yöntemler var mıdır? Cinsel isteksizlik problemi yaşıyorsanız libido kaygınız varsa bu yazı tam size göre. Çünkü sizlere libidonuzu doğal yollarla arttıracak formüller vereceğiz…
Libidoyu arttırmak için doğal yöntemler
Aslında libido cinsel dönüşü anlamına gelmektedir. Hayatın farklı evrelerinde cinsel dürtüler de farklılık ve değişiklik gösterebilir bu da normal bir durumdur. Özellikle ergenlik çağındaki erkek çocuklarında fiziksel değişikliklerin etkisiyle videoda son derece yoğundur. Birçok kişi ise hayatını ilerleyen dönemlerinde ve özellikle orta yaşlarda gibi de düşüklüğü yaşayabilir. Ancak genel sağlıklı video üzerinde çok etkilidir. Örneğin soğuk algınlığı yaşarken bile cinsel isteksizlik problemi ortaya çıkabilir. Depresyon ya da stres gibi sebepler de cinsel eğilimi kaybetmeye yol açabilir.
Erkekler genellikle cinsel dürtüyü erektil disfonksiyon şeklinde algılar. Cinsel problem yaşayan birçok kişi viagra gibi destekleyici uyarıcılara yönelir. Fakat alacağınız riskler buna değmez. Eğer cinsellikten yeterince zevk almıyor ya da yeterince gibi de o yüksekliği yaşamıyorsanız sorunun kaynağını bularak çözmek daha doğru olacaktır. Mesela stres ve depresyon nedeniyle cinsel isteksizlik yaşıyorsanız mutlaka bir terapist desteği almanızda fayda olacaktır.
Libidonuzu yükseltecek diğer bir formül ise kesinlikle iyi beslenmektir. Beslenmenin cinsellik üzerindeki etkisi çok yüksektir. Bu sebeple kendinize sağlıklı bir yaşam biçimi belirlemenizde fayda olacaktır. Hata diyetinize cinsel dürtüyü ateşleyecek istiridye ve çikolata gibi yiyecekleri de ekleyebilirsiniz. Çikolata afrodizyak etkili bir besindir içeriğinde bulunan triptofan serotonin üretimini tetikler ve bu da cinsel isteği arttırır. Ancak unutmayın ki çikolatanın afrodizyak özellikleri de sınırlıdır.
Yineli biri artıran yiyecek ve içecekleri diyetinizi ekleyerek de daha sağlıklı yöntemlerle cinsel isteğinizi arttırma imkanı bulabilirsiniz. Diyetinize ekleyeceğiniz süt ürünleri, fındık, pirinç, buğday, soya, balık ve et gibi besinler de libido için faydalıdır.
Yine erkek libidosunu arttırmak için bazı şifalı bitkilerden de yardım alınabilir. Örneğin zencefil erkeklerde kan dolaşımını iyileştirir ve potansiyel olarak daha iyi ereksiyonların ortaya çıkmasına yardımcı olur. Kırmızı ginseng’de yine cinsel dayanıklılık oluşturmak açısından son derece faydalı bitkiler arasında yer alır. Yine mate çayı da demlenerek içilmesi durumunda erkek libidosuna destek vermektedir.
Ancak yaşadığımız sorunların fiziksel değildir zihinsel olduğunu düşünüyorsanız mutlaka bir uzman yardımı almanızda da yarar olacaktır.