Seks ve mastürbasyon sırasında kolayca ve zahmetsizce birden fazla orgazm olmayı öğrenmek ister misiniz?

Sana bir şey sormama izin ver…

Seks sırasında gerçekten eğlenmekte zorlanıyor musunuz?

Seks sırasında bazen orgazm olmakta zorlanıyor musunuz?

Seks ve/veya mastürbasyon sırasında orgazm olamamanızdan dolayı hiç hayal kırıklığına uğradınız mı?

Hiç orgazmmış gibi davrandınız mı veya Mersin escort partnerinize onlarla seks yapmaktan ne kadar “hoşlandığınız” konusunda yalan söylediniz mi?

Hiç diğer kadınların zevk aldığı seks zevklerini kaçırdığınızı hissettiniz mi?

Kendinizi başınızı sallarken ve bu sorularla özdeşleşirken bulursanız, endişelenmeyin. Bu sorunları yaşayan sadece siz değilsiniz.

Kadınların büyük çoğunluğu seks sırasında orgazm olmakta zorlanıyor, ancak…

Bir Çözüm Var

Sadece bazı kadınların bildiği bir çözüm.

Bu, bu kadınların şunları yapmasına izin verir:

Seks ve mastürbasyon sırasında kolayca ve zahmetsizce orgazm

Seks ve mastürbasyon sırasında birden çok kez orgazm

Tüm vücudunuzun orgazm mutluluğunda kasılmasına ve salıverilmesine neden olan klitoral orgazmları, G Spot orgazmlarını ve tüm vücut orgazmlarını deneyimleyin.

Partnerinizle derinden bağlı ve tutkulu bir şekilde seksten gerçekten zevk alın

Tekrar tekrar doruğa ulaşmanıza yardımcı olarak eşinizin egosunu artırın

Kısıtlamalarınızı ve sahip olduğunuz cinsel utancı serbest bırakın, böylece çok az kadının zevk aldığı türden seksten nihayet zevk almaya başlayabilirsiniz.

Kulağa inanılmaz geliyor, değil mi?

İşte Nasıl Çalışır

Şunu söyleyerek başlayayım…

Genç olmak zorunda değilsin. Bu sadece yirmili yaşlardaki kadınlar için değil. 20 yıl önce menopoza girmiş olsanız bile işe yarıyor!

Bu, tütsü yakmanızı ve mantraları okumanızı gerektiren tuhaf, yeni çağ, hippi-woo-woo olayı değil. Herhangi bir kadının kullanabileceği basit ve anlaşılır bir çözüm.

Bu, garip, çılgın, sürtük davranmak veya sizi rahatsız eden herhangi bir şey yapmakla ilgili değil. Aslında, 3 adımın her birini uyguladığınızda kendi teninizde daha rahat ve rahat hissedeceksiniz.

Bir terapist bulmanız, evinizden çıkmanız, hatta bunu kimseyle paylaşmanız gerekmez. Bunu mümkün olduğunca kolaylaştırdık. Bir ortakla paylaşmak isteğe bağlıdır.

Yapmanız gereken tek şey, bugün harekete geçmek ve bu sorunu çözmek istediğinize karar vermenizdir, böylece bu gece tam vücut, kendinden geçmiş orgazmların keyfini çıkarmaya başlayabilirsiniz.

Ben buna…

Kolay Orgazm Çözümü

Kolay Orgazm Çözümü, her seks yaptığınızda yoğun, nüfuz edici orgazmlar yaşamanızı sağlar.

Ve en iyi kısmı…

Partnerinizle daha derin bir seviyede seksten zevk almanızı sağlayacak, böylece daha yakın ve duygusal bir bağ kuracaksınız.

Easy Orgasm Solution, partnerinizle her yakınlaştığınızda doruğa ulaşmak için mücadele ediyorsanız, seks sırasında hayatınızın en güçlü orgazmlarını zahmetsizce deneyimlemenizi sağlayacaktır.

Ve…

Daha önce seks veya mastürbasyon sırasında hiç orgazm olmadıysanız, sonunda o inanılmaz zevki vücudunuz olarak deneyimleyebileceksiniz…

Yavaş yavaş gerginleşmeye başlar…

Sonra süzün…

Ve nihayet, bedeninizde ve zihninizde zevk salarak, titreşen orgazmik mutlulukta patlayın.

Alanında uzman profesyonel seks yapan ve bir erkeği nasıl mutlu tatmin edeceğini çok iyi bilen bir kadını tanımak istiyorsanız hemen Mersin escort bayan sitemizde bulunan kadınlara göz atmanızda fayda var. Çünkü şu anda Türkiye genelinde hizmet veren en iyi partner sitesiyiz ve bu konuda da oldukça iddialıyız. Bizim için öncelikli olan ses elit beyefendilerin gerçekten mutluluğa ulaştığı geceler yumuşaması ve bu konuda tavsiyelerinizi detaylı bir incelemeye tabi tuttuktan sonra sizinle paylaşıyoruz. Tamamen profesyonel olarak seksi hizmeti almanıza olanak sağlıyor gece gündüz ayırt etmeden ne zaman dilerseniz doğru kadınlarla buluşmamız için bir köprü görevi görüyoruz. Sitemizi günün 24 saati ücretsiz bir şekilde ziyaret edebilir aradığınız size huzur verecek o tutku dolu kadınları bu ortamda bulabilirsiniz. Hem de üyelik yapmanıza ya da herhangi bir ücret ödemenize gerek yok doğrudan kadınların profillerini ziyaret etme şansınız var.

Farklı hayaller peşinde koşuyor sanız mutlaka sitemize göz atmalı bayan escort üyelerimizin profillerini detaylı bir şekilde incelemelisiniz. Çünkü gerçekten en geniş kapsamlı hizmeti sadece burada alacaksınız ve gerçekten çok ateşli kadınlarla buluşup gecelerinizi güzelleştirme fırsatını elde edeceksiniz. Bu hatunların her biri ateşli her biri kaliteli ve çok keyifli. Ayrıca hizmetlerini de saatlik ve gecelik olarak size göre ayarlıyor ve planlıyorlar. O yüzden bu hatunlarla yaşadığınız birliktelikler size özel olacak yani öyle yüzeysel ve alelade bir görüşme yaşamayacaksınız çok keyif aldığımız çok heyecan duyduğunuz bir buluşmaya imza atacaksınız. Arzularınız neyse hayalleriniz neyse yaşamak için daha fazla geç kalmayın sevgili beyler. Hayat bu kadınlarla birlikte akmaya başlayacak hem de en şöhretli en ateşli en tutkulu haliyle. O yüzden gecikmeden harekete geçin ertelemeyin hatta tam tersine biraz acele edin.

En gelişmiş en kapsamlı hizmet burada

Biz escort bayan sitesi olarak biraz iddialıyız. Çünkü burada en gelişmiş en kapsamlı hizmeti veren kadınları günün 24 saati sizlerle buluşturmaya devam ediyoruz. Onların yaşatacağı büyük heyecanları keşfetmek için beklemenize yüzüm yok ertelemeniz eğer yüzüm yok. O kadar çok üyemiz var ki hangisini seçerseniz seçin gerçekten mutlu ve memnun ayrılacaksınız yanından. Sarışın esmer kumral yerli yabancı tüm beklentilerinizi karşılayacak partner kadınlar gece gündüz ayırt etmeden size hizmet vermek için buradalar. Tüm bunların yanında üyelerimizin müdavimi olacağınız konusunda da eminiz hiçbir şüphemiz yok çünkü hepsi gerçekten içlerinde usta alanında uzman görüntü olarak da mükemmel kadınlar. Böyle kadınları bulunca bir erkek bir daha kaybetmek istemiyor tekrar tekrar arıyor ve cinsel hayatını bu kadınlarla birlikte yeniden şekillendiriyor. Sizde o ziyaretçilerimiz den biri olacaksınız biz bundan sonuna kadar eminiz.

En güvenilir yöntem

Gerçekten günün 24 saati aktif olacak sizi mutlu etmek için çaba harcayacak bir ücretle escort bayan arayışında iseniz en güvenilir yöntem bu nokta sizi memnuniyetle dört köşe yapacak çok ateşli çok tutkulu ve her zaman bir dediğinizi iki etmeden sizinle birlikte olacak hatunlar sadece burada. Bir telefonla kendileri ile irtibata geçebilirsiniz ayrıca görüşme zamanını yerini tamamen kendi kararlarını za göre belirleme şansına sahipsiniz. Bu güzel kadınları kaçırmak yapacağınız en büyük aptallık olacaktır beyler. O yüzden bizim size tavsiyemiz hayatınızda büyük değer katacak sizi gerçekten memnun edecek kadınlarla tanışmak için gecikmeyin. Bu güzel hatunlar sizinle bir arada olmak için can atıyor arayın ve görüşün.

İki kişi cinsel kimyanın yanı sıra yakınlık ve bağlılık duygularına sahip olduğunda, Mersin escort cinsel eylemlere katılımları samimi seks olarak tanımlanabilir. Samimi seks, çeşitli nedenlerle tatmin edicidir.

Gündelik seks, gelecekteki beklentileri veya romantik, duygusal bir bağlılığı içermeyen, koşulsuz bir eylemdir. Sıradan seksin de bir değeri olsa da, seks ile birlikte yakınlık avantajlı görünüyor.

Örneğin, son araştırmalarda, romantik, uzun süreli ilişkilerde hem erkekler hem de kadınlar için sonuçlar, daha yüksek samimiyet düzeylerinin daha fazla cinsel istekle ilişkili olduğunu göstermiştir. Daha fazla cinsel istek, cinsel aktivite olasılığını artırdı.

Duygusal yakınlığı cinsel istek ve cinsel aktivite ile birleştiren ilişkiler, günlük streslerden korunuyor ve çiftlerin refahını artırıyor gibiydi.

Yakın Seks Sağlığa Faydaları

Tatmin edici bir cinsel hayata sahip olmak, bir çiftin canlılığına ve mutluluğuna katkıda bulunur. Cinsel olarak samimi bir ilişkinin artıları göz ardı edilemez.

İnsanların hem zihin hem de beden açısından kazandıkları samimi seksin bazı faydaları şunlardır:

Azaltılmış stres ve kaygı

Geliştirilmiş zihinsel sağlık

Artan benlik saygısı

Orgazm sırasında serotonin salınımı depresyonla savaşır ve ruh halini aydınlatır.

Zevk ve mutluluk duygularını harekete geçiren artan endorfinler

Artan huzur duygusu

Prolaktin ve oksitosin salınımı nedeniyle iyileştirilmiş uyku

Daha iyi kardiyovasküler sağlık

Daha az ölüm ve daha uzun ömür

 Fiziksel Dokunuş Sevgi Dili Nedir?

Cinsel Yakınlığı Artırmanın Fiziksel Olmayan Yolları

Harika samimi deneyimler elde etmek aslında yatak odasının dışında başlar. Birbirinize zaman ayırmakla başlar. Cinsel zevkin iyi bir şey olduğu anlayışını oluşturmak da önemlidir.

Partnerinizle derin, duygusal bağ kurup güçlendirdiğinizde, cinsel konularda rahat ve güven duyacaksınız.

Aşağıda cinsel olmayan yollarla cinsel yakınlığı nasıl artıracağınıza dair ipuçları bulunmaktadır.

Birlikte Olmak İçin Zaman Ayırın

Cep telefonlarını kapatın ve dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun. Yakınlık için zaman ayırdığınızdan emin olun. Herhangi bir öncelik için yaptığınız gibi, düzenli olarak sınırsız süreler ayırın.

Seksten Zevk Almak İçin Kendinize İzin Verin

Cinsel zevk almanın sorun olmadığını kendinize hatırlatın. Yakınlığa değer verin ve sevdiğiniz kişiyle daha fazla seks yapmanın bağınızı güçlendireceğini unutmayın. Sevişme eylemleri yoluyla sevgiyi göstermek, çiftlerin birlikte kalma olasılığını aslında daha iyi

İletişim kurun, iletişim kurun, iletişim kurun

Partnerinizi dinlemeye açık olun. Erkekler ve kadınlar sekse farklı bakabilir. Kadınların cinsel ilişkiye girmeden önce yakınlığa, erkeklerin ise yakınlaşmadan önce sekse ihtiyaç duyduğu söylenir. Konuşmazsanız yanlış anlamalar ortaya çıkabilir.

Partnerinizin arzuları ve tercihleri ​​hakkında bilgi edinin. Sonra karşılık verin. Kendi ihtiyaçlarınız ve istekleriniz hakkında açık bir tartışmada paylaşın.

Duygusal Yakınlığın Temelini Güçlendirin

Duygularınızı paylaşmak ve savunmasız olmak, özellikle cinsel ilişkiler söz konusu olduğunda bazen zorlayıcı olabilir. Yine de, bir ilişkide güven kurulmuşsa, risk almaya istekli olacaksınız. Daha fazla oyun oynamaya veya fantezileri canlandırmaya daha açık olabilirsiniz.

Yeni şeyler denemeye istekli olmak, heyecanı ve memnuniyeti artırabilir. Sonuç, daha yakın bir bağ ve gelişmiş hazzın keşfi olacaktır.

Minnettar ol

Partnerinizin sevgi dolu jestleri için teşekkür edin. Sevdiklerinize, çocukları spor yapmaya yönlendirdikleri veya özel bir akşam yemeği pişirdikleri için ne kadar minnettar olduğunuzu söylemek uzun bir yol kat edebilir.

İnsanlar kendilerini çekici, değerli ve takdir edildiklerini hissettiklerinde daha çok cinsel aktivite havasında olurlar. Göz ardı edilmemesi gereken, eşinize verebileceğiniz iltifatlardır.

O küçük siyah elbisenin içinde harika görünüyorlarsa, söyle. Özellikle iyi bir iltifat, partnerinize cinsel zevkle geçen bir gecenin ardından size nasıl hissettirdiği konusunda verebileceğiniz bir iltifattır.

Mersin Escort ilişkilerinde Şehvet sağlıklı bir duygu mu? Kısa cevap evet. Olabilir. Zajac’a göre şehvet kendi başına tam olarak “sağlıklı” veya “sağlıksız” değildir. Aksine, “bir kişinin şehvetini nasıl ifade ettiği sağlıklı veya sağlıksız olabilir” diye açıklıyor.

Şehvet sağlıklı mı yoksa sağlıksız bir şekilde mi yaşadığınızı anlamak için, duygunun kendisinin sağlıklı olup olmadığına odaklanmak yerine şehvete göre hareket etmenin olumsuz taraflarını düşünmenizi önerir. “Bununla ilgili herhangi bir olumsuzluk var mı? Olabilir, ancak bu çoğunlukla davranışa dayanır, gerçek duygunun kendisine değil.”

Şehvet Sağlıklı Bir Şekilde Nasıl İfade Edilir?

İnsanlar şehveti nasıl deneyimleyebilirler ki, şehvet üzerine hareket etmeden, yine de onu sağlıklı bir şekilde ifade etmeye veya onurlandırmaya devam edebilirler?

İlk olarak, başka bir kişiyle herhangi bir fiziksel veya cinsel davranışa başlamadan önce daima onay isteyin. Yanlış iletişim veya uyumsuzluktan kaçınmak için arzularınızı ortaklar ve potansiyel ortaklarla açıkça paylaşın.

Bir partnerle şehvet hakkında konuşmayı başlatırken, duygularınız hakkında dürüstlüğe ve şeffaflığa öncelik verin. İlişkinizin dışındaki bir kişiye karşı şehvet duyuyorsanız, konuşma çok önemlidir, çünkü bu, altta yatan nedenlere değinmenize veya eşinizin bu çekim üzerinde hareket etmeniz konusunda rahat olup olmayacağına değinmenize olanak tanır.

Çatışma veya aldatma olasılığını azaltmak için Zajac, yalnızca partnerinize başka biriyle cinsel ilişkiye girip giremeyeceğinizi sormamanızı önerir. Bunun yerine, başka birine karşı çekim hissettiğinizi bilmelerini sağlayın.

Nasıl hissettiğinize saygı duymuyorlarsa, konuşmayı nasıl sürdürmek istediğinize ve/veya ilişkinin gidişatına karar vermek size kalmış. (Bir kez daha dürüstlük burada anahtardır.)

Partnerinizle veya potansiyel partnerinizle şehvetli hislerinize göre hareket etmek istiyorsanız, bunu sorun çıkarmadan başarmak mümkündür. Partnerinize veya potansiyel partnerinize şehvetinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebileceğiniz bazı yollar şunlardır:

Partnerinize saygısız olmayan seksi yorumlarda bulunmak (örneğin, “çok seksisin” veya “seni görmek için sabırsızlanıyorum”.)

Eşinize onları arzu ettiğinizi belirtmek için yüz ifadelerini veya gözlerinizi kullanmak

Onlara ne yapmak istediğinizi söyleyen kirli bir mektup, e-posta veya metin göndermek (rızaları ile)

Şehvetli ancak müstehcen olmayan fotoğraflar göndermek (rızaları ile)

Kulağına ya da metin yoluyla küfürlü konuşma (not: bu yalnızca bir ilişkide zaten rıza kurulmuşsa uygundur)

Şehvet Nasıl İfade Edilmez

Şehvet, çoğu insanın eninde sonunda deneyimlediği doğal bir duygu olsa da, bunun üzerinde nasıl hareket ettiğinize dikkat etmek önemlidir.

Şehvet sağlıklı veya saygılı bir şekilde ifade edilmezse, rahatsızlık, istismar veya başka sorunlar ortaya çıkabilir. Birine karşı şehvetinizi nasıl ve ne zaman ifade etmeyeceğiniz konusunda dikkatli olmak için şu ipuçlarını izleyin:

Bağlı, tek eşli olmayan bir ilişki içindeyken eşiniz dışında herhangi birine karşı

İlgili herkesin sözlü rızası yoksa

Rıza ve/veya bir kişinin sınırları ihlal edildiğinde

Mantığa dayalı kararlar vermediğinizde

Ayık olmadığınızda ve alkol, uyuşturucu ve/veya madde tüketiminden dolayı sarhoş durumda olduğunuzda

Ortaklar arasında güven ihlal edildiğinde

Birinin kendini rahatsız hissetmesine neden olabilirse

Bir kişi size karşı saygılı olmadığında (örneğin, size bir nesne gibi davrandığında)

Şehvetle hareket etmenin anlık tatmini, uzun vadeli faydalardan daha ağır basarsa

Çaresizlik, bağımlılık , zorlama veya saplantıdan hareket ediyorsanız

Potansiyel Tuzaklar

Duruma bağlı olarak, şehvetle hareket ettikten sonra küçük ila şiddetli sonuçlar olabilir. Şehvetle “sağlıksız” bir şekilde hareket ederseniz, aşağıdaki duygu veya durumlardan bir veya daha fazlasını yaşayabilirsiniz:

Endişe

Kıskançlık

Takıntılılık

Üzüntü

Ayrılık

Dürtüsellik

Çaresizlik

Zajac, “Duraklamak, bir adım geri atmak ve nasıl hissettiğinize objektif olarak bakmaya çalışmak önemlidir (ki bu çok zor ama gereklidir),” diyor. İstenmeyen ve istenmeyen sonuçlardan kaçınmak için cinsel ve romantik ilişkilerinizde daha yavaş gitmek isteyeceksiniz.

Günlük tutma ve kendi kendine yansıtma, duygularınızı ve aktif olarak şehvet ya da başka bir şey yaşayıp yaşamadığınızı anlamanıza da yardımcı olabilir.

Mersin escort bayan ilişkilerinde Şehvet, beynimizdeki kimyasalları değiştiren bir duygudur. Testosteron, feromonlar ve androjenler gibi hormonların tümü, şehvetin nasıl yaşanabileceğini etkiler. Bu aynı zamanda doğal biyolojik süreçlerimizin ve insanın üreme içgüdüsünün bir parçasıdır.

Kendimizi çekici bulduğumuz birini gördüğümüzde, türümüzü sürdürmek için şehvet ve cinsel ilişkiye girebiliriz.

Şehvet

Şehvet, başka bir kişi için güçlü bir cinsel arzu duyma hissidir. Bizi potansiyel bir ortağa çeken ilk itici güçtür ve uzun vadeli bir ilişkide tutkuyu canlı tutmaya yardımcı olan şeydir.

İnsanlar yeni biriyle tanıştığında veya kararlı bir ortaklık içinde şehvet duyguları yaşayabilir.

Bu makale şehvetin ne olduğunu ve ne olmadığını, aşkla nasıl karşılaştırıldığını, şehvet yaşıyor olabileceğinizin belirtilerini, onu sağlıklı bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi ve şehvetin olası tuzaklarını araştırıyor.

Şehvet Vs Aşk

Biriyle inkar edilemez bir bağ hissedebilir ve bunun ilk görüşte aşk olduğunu düşünebilirsiniz. Yine de, şehvet ve aşk arasında açık bir fark olduğunu not etmek önemlidir.

Sonuçta, şehvet kesinlikle cinsel çekiciliğe dayanırken, aşk duygusal arzuya dayanır. Verywell , cinsiyet-pozitif ve travma uzmanı Erica F. Zajac, LCSW’den (onlar/onlar/hiçbiri/o/o) bu ayrımı daha fazla araştırmasını istedi.

Zajac, “Bu iki kavram çok farklı ve birçok insan aşkı şehvetle karıştırmaya meyillidir” diyor. “Bazı insanlar aslında iki kavramı karıştırabilir ve aslında ‘şehvet içinde’ olduklarında ‘aşık’ olduklarına inanabilirler.”

İlk görüşte aşk yaşadığınızı düşünüyorsanız, muhtemelen hissettiğiniz şey aşk değil şehvettir. Peki, farkı nasıl anlayabilirsiniz?

En iyi gösterge, aşk duygularının duygusal bir yerden geleceğidir. Bu , biriyle vakit geçirmenizin nedeninin seks olması gerekmediği anlamına gelir.

— ERİCA F. ZAJAC, LCSW

Aşk yaşıyorsanız, bu kişiyle, bağlanma zamanı, yemek yeme, uzun vadeli hedefler hakkında konuşmalar veya doğası gereği cinsel olmayan başka şeyler yapma dahil olmak üzere fiziksel olmayan bir şekilde zaman geçirmek isteyeceksiniz.

Şehvet

Cinsel Çekiciliğe Dayalı

Kimyaya Benzer

Fiziksel Veya Yüzey Seviyesinde Bağlantı

Arzuladığın Kişiyi Tanımaya Karşı İlgisizlik

Aşk

Doğada Daha Duygusal

Uyumluluğa Benzer

Daha Derin, Daha Samimi Bağlantı

Cinsel Olandan Daha Güçlü Bir Bağlantı Kurmaya İlgi

Aşk ve şehvet farklı olsa da, iki duygu bir arada var olabilir mi? Evet yapabilirler. Zajac, yeni biriyle çıkmaya başladığımız her zaman, genellikle cinsel arzuya (veya şehvet) dayanan “yeni ilişki enerjisi” (veya NRE) yaşadığımızı söylüyor.

Şehvetin ne kadar sürdüğü değişebilir, ancak bir ilişkinin bu aşaması genellikle iki yıla kadar devam eder. Ancak zamanla daha derin, daha duygusal bir bağ kurulduktan sonra aşk gelişebilir. Bu zamanda, bir ilişkide hem şehvet hem de aşk mevcut olabilir.

Şehvet Belirtileri

Aşk değil de şehvet yaşadığınıza dair bazı işaretler nelerdir? Aşağıdaki özelliklerden herhangi biriyle ilgiliyseniz, şehvet duyuyor olabilirsiniz:

Duygularınız doğada sadece cinsel ise

Birisi kusurlarını fark ettikten sonra daha az çekici hale gelirse

Karşı şehvet hissettiğiniz kişiyle daha derin bir bağlantı kurma isteğiniz yoksa

İlişki kısa ömürlü

İçinizdeki duygulara ilham veren kişiyle yakınlaşmak istiyorsunuz.

Fiziksel düzeyde birine aşırı derecede ilgi duyuyorsunuz

Kalp atış hızınız artar

avuç içleriniz terleyebilir

Birinin etrafında kelebekler yaşarsın

Kişiye sık sık dokunmak istiyorsun

Biriyle vakit geçirmek yerine onunla seviştikten sonra ayrılmak istiyorsun

Biriyle daha güçlü bir bağlantı yaşıyorsanız ve daha derin bir bağ geliştirmek istiyorsanız, şehvet yerine sevgi duygularını geliştiriyor olabilirsiniz.

Mersin escort bayan ilişkilerinde Cinsel dürtüyü iyileştirebilen yiyecekler afrodizyak olarak bilinir ve onu daha da azaltabilen yiyeceklere anafrodizyak denir. Afrodizyak yiyeceklerin sizi sihirli bir şekilde seks havasına sokamamasına benzer şekilde, anafrodizyak yiyeceklerin de sizi o ruh halinden hemen çıkarma olasılığı eşit değildir.

Ancak tam tersi, afrodizyak gıdalar cinsel işlevi iyileştiren besinler sunduğundan, anafrodizyak gıdalar cinsel sağlığınızı azaltabilecek besinlere veya özelliklere sahiptir. Bu yiyecekler şunları içerir:

Kızartılmış yiyeceklerde bulunan yüksek doymuş yağlar, tıkanmış arterlere ve kan akışının azalmasına neden olur.

Östrojeni artırabilen soya

Bitkisel yağ gibi çoklu doymamış yağlar testosteron seviyelerini azaltabilir.

Kan basıncını artıran yüksek sodyum

Beyaz un ve şeker gibi işlenmesi için insülin gerektiren yiyecekler testosteron düzeylerini düşürebilir

İlişkiniz Üzerinde Çalışın

Bir ilişkide ne kadar uzun süre kalırsanız, siz ve eşiniz veya partnerleriniz arasındaki cinsel kimyanın dağıldığını hissetmek o kadar yaygındır. Eşiniz hakkında cinsel veya heyecanlı hissetmemek, onunla yakın olma havasına girmek zor olabilir.

Bu, ilişkiniz üzerinde birlikte çalışarak çözülebilir. Birlikte seks terapisini, çift terapisini, randevu gecelerini planlamayı, birlikte tatile çıkmayı veya birlikte daha bilinçli bir şekilde dokunmayı deneyebilirsiniz. İlişkiniz size duygusal olarak ne kadar iyi geliyorsa, partnerinizle yakın olmak istemeniz de o kadar olasıdır.

Vücut Tarafsızlığını Uygulayın

Bazen insanlar vücutlarında rahat hissetmedikleri için düşük cinsel dürtü yaşarlar. Bu zorlukla etkili bir şekilde başa çıkmanın bir yolu, beden tarafsızlığı uygulamaktır . Bedeninizi olduğu gibi kabul etme, bu mümkün olmadığında onu sevmeye çalışmadan ve yerine getirebildiği işlevler için minnettar olma fikridir.

Vücut tarafsızlığı, giydiğiniz kıyafetleri nasıl seçtiğinizden yediğiniz yiyecekleri nasıl seçtiğinize kadar birçok farklı şekilde uygulanabilir. Ek olarak, stresi azaltmak gibi bazıları doğal olarak cinsel dürtüyü iyileştiren birçok zihinsel sağlık yararına sahiptir.

Alkol ve Diğer Maddeleri Sınırlandırın

Alkol ve eğlence amaçlı uyuşturucuların cinsel dürtünüz üzerinde olumsuz bir etkisi olması şaşırtıcı olmamalıdır. Alkol o anda bir libido arttırıcı gibi hissettirse de, aslında bir depresandır, bu nedenle seks arzunuzdaki ilk artış sadece geçicidir.

Alkol, kan akışından organ işlevine kadar vücudunuzun cinsel işlev ve sürüş için önemli olan kısımları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir . İçmekten dolayı libidonuzda bir artış yaşıyorsanız, alımınızı tek bir kadeh şarap veya kokteylle sürdürmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Alkol ve cinsel işlev söz konusu olduğunda daha fazlası daha iyi değildir.

Kokain gibi eğlence amaçlı uyuşturucular, o anda kendinizi çok iyi hissetmenizi sağlayabilir. Ayrıca, o anda daha yüksek bir cinsel dürtüye sahip olma hissini de verebilirler. Bununla birlikte, ilaçların kendinizi iyi hissettiren kimyasallarınızı nasıl zaplayabildiğinden, vücudunuza bunlarla dolup daha sonra sizi tükenmiş halde bırakabilir. Yani, bu alemde yarardan çok zarar veriyorlar.

İnsanlar için genel olarak eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı sınırlandırılmalıdır, ancak düşük bir cinsel dürtü yaşıyorsanız, bu onlardan kaçınmak için daha fazla nedendir.

Seks dürtüleri doğal olarak dalgalanır, ancak gerektiğinde kendinizi iyileştirme yoluna koymanın birçok yolu vardır. Bu önerilerden birini veya birkaçını deneyin, böylece daha çok istediğiniz gibi hissedebilir ve çalışabilirsiniz.

Mastürbasyon, Mersin escort bayan üyelerimizin genellikle orgazma ulaşmak için kişinin kendi cinsel organlarını cinsel uyarılma veya zevk için uyarması anlamına gelir. Tüm yaş gruplarındaki bireyler arasında yaygındır ve sağlıklı cinsel gelişimde kilit bir oyuncu olarak kabul edilir.

“Mastürbasyon” terimi, farklı insanlar için farklı şeyler ifade edebilir. Bazıları bunu tek başına yapmayı seçebilirken, diğerleri bir partnerin varlığında mastürbasyon yapabilir.

Nasıl uygulandığına bakılmaksızın, mastürbasyon zihinsel sağlığı iyileştirmek ve stresi azaltmak için etkili bir araç olabilir.

Ancak suçluluk, utanç ve endişe gibi hoş olmayan yan etkilerle gelebilir. Bazıları ayrıca yaşam kalitelerini bozan zorlayıcı mastürbasyon alışkanlıkları geliştirebilir.

 Mastürbasyon Ruh Sağlığını Etkiler mi?

Mastürbasyon Benlik Saygısını Nasıl Etkiler?

Mastürbasyon, bir kişinin benlik saygısını yükseltebilir ve onlara kendini tanıma, kontrol ve zevk duygusu verebilir.

Mastürbasyon Benlik Saygısını Artırabilir

Bir çalışma, bu duyguların, tek başına mastürbasyon yapan üniversite çağındaki 40 kadından oluşan bir örneklemde ortaya çıktığını buldu. Ancak aynı çalışma, mastürbasyonun suçluluk duygusuna (tek başına uygulandığında) ve beceriksizliğe (hem tek başına hem de bir partnerle birlikte uygulandığında) yol açtığına işaret etti. Irk/etnik köken, mevcut sosyal normlar ve cinsiyetle ilgili altta yatan duygular da dahil olmak üzere, bu bireylerin mastürbasyonu nasıl gördüklerini çeşitli faktörler etkileyebilir.

Mastürbasyon Kadınların Orgazma Ulaşmalarına Yardımcı Olabilir

Başka bir araştırma, mastürbasyon yapan kadınların cinsel uyarılma ve orgazma ulaşmada daha kolay olduğunu buldu. Mastürbasyon, adet kramplarını hafifletmeye de yardımcı olabilir.

Erkekler Faydalarını Biliyor

Bir çalışma, erkeklerin mastürbasyonun cinsel gelişimin gerekli ve sağlıklı bir parçası olduğunu anladığını kaydetti.

Mastürbasyon Suçluluk veya Utanç Duygularına Neden Olabilir

Mastürbasyon dünyadaki toplumlarda uygulansa da, birçok din ve kültür bunu ahlaksız bir eylem olarak kabul eder. Bu yasaklayıcı kültürlerdeki bireyler, ciddi şekilde sıkıntıya düştükleri bir fenomen olan ‘mastürbasyon suçluluğu’ geliştirebilir ve depresyon ve kaygı geliştirebilirler.

Daha önce bahsedilen çalışmada (kadınlar mastürbasyonun orgazma ulaşmalarına yardımcı olabileceğini keşfettiler), bu çalışmaya katılanların azınlığı da mastürbasyon yaptıklarında suçluluk ve utanç duygularını bildirdiler.

Mastürbasyon Stresi Azaltabilir

Mastürbasyon bazı kişilerde karışık duygusal duygulara yol açabilse de, bilimsel veriler bunun stresten kurtulma için etkili bir araç olabileceğini düşündürmektedir (ılımlı olarak uygulandığında), çünkü beyin mastürbasyon sırasında stresi hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç hormon salgılar.

Mastürbasyon sırasında salınan hormonlar şunları içerir:

Oksitosin : “Aşk hormonu” olan oksitosin, orgazm sırasında salınan ve stres giderici özelliklere sahip bir nörotransmitterdir . Oksitosinin işlevlerinden biri, daha fazla bağlantı hissi uyandırmak ve toplum yanlısı davranışları arttırmaktır . 6 Araştırma ayrıca oksitosinin stres ve kaygıyı hafifletebileceğini ve ayrıca bireylerin olumsuz duygusal uyaranları daha iyi işlemesine yardımcı olduğunu bulmuştur. 6

Serotonin : Mastürbasyon sırasında salınan bir diğer kimyasal da mutluluk duygularını artıran bir nörotransmitter olan serotonindir . 7 Serotonin aynı zamanda ruh halini iyileştirmekten de sorumlu olduğundan, bu, kaygı veya üzüntü gibi stresle ilişkili duyguları azaltabilir.

Endokannabinoidler : Mastürbasyon endokannabinoid düzeylerini artırabilir. 8 Bunlar kenevir bitkisinden elde edilen hormonlardır ve vücutta homeostazın korunmasından sorumludur. Endokannabinoidler üzerine araştırmalar hala ortaya çıkıyor, ancak bu bileşiklerin kaygıyı azaltmada, duygusal davranışı düzenlemede ve bilişi desteklemede rol oynadığı bulundu. 9

Uyku Kalitesini Artırabilir

Bir çalışmada 778 katılımcı, ya mastürbasyondan sonra ya da bir partnerle seks yaptıktan sonra uyku kalitelerini bildirdi.

Araştırmacılar, hem erkekler hem de kadınlar arasında, mastürbasyon yoluyla orgazm olanların, bir partnerle cinsel ilişkiye girdiklerine göre daha iyi uyku kalitesi bildirdiklerini buldular. Bu kişiler ayrıca mastürbasyonun daha hızlı uykuya dalmalarına yardımcı olduğunu bildirdiler.

Bilişi Artırabilir

Mastürbasyon, özellikle yaşlı erişkinlerde bilişi sürdürmede yardımcı olabilir . Bir bulgu, 50 ile 89 yaşları arasındaki 6.800’den fazla yetişkinde cinsel aktivite ile bilişsel işlev arasındaki ilişkiyi araştırdı. Hem erkekler hem de kadınlar arasında, daha yüksek cinsel aktivite sıklığı bildirenler, hatırlama görevlerinde daha iyi performans gösterdi.

Bununla birlikte, bu çalışma mastürbasyonu özel olarak incelememektedir, bu nedenle mastürbasyonun biliş üzerindeki etkisini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Mastürbasyonun Yan Etkileri

Suçluluk, utanç veya duygusal sıkıntı yaratma potansiyelinin yanı sıra, mastürbasyon da bağımlılık yapabilir.

Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabında listelenen teşhis edilebilir bir zihinsel sağlık durumu olmamasına rağmen, mastürbasyon bağımlılığı oluşabilir. Bu genellikle mastürbasyonun aşırı ve zorlayıcı hale geldiği ve kişinin hayatının diğer alanlarını olumsuz etkilediği zamandır.

Rastgele Mersin escort cinsel ilişki, çok sayıda insanla cinsel ilişkiye girme veya kiminle cinsel ilişkiye girdiğiniz konusunda ayrım gözetmeme eylemidir. Karışıklığa katılan bir kişi, karışık veya karışık davranan olarak bilinir.

Son yıllarda, rastgele cinsel ilişki, çeşitli farklı durumlara uyan bir kişiyi tanımlamak için bir kelime olarak kullanılmaya başlandı: Çok sayıda cinsel partner arasında düzenli olarak dönebilirler ve/veya bir daha hiç görmedikleri partnerlerle tek gecelik ilişkiler yaşayabilirler ve /veya birkaç örnek vermek gerekirse, çeşitli cinsiyetlerden insanlarla yatmak.

Birisi kendini veya başka birini karışık olarak tanımladığında, hayatlarına birden fazla cinsel partnerin dahil olduğunu fark edebilirsiniz.

Bir Etiket Olarak “Karışık” Tarihi

1834’ten beri seksle ilgili sözlüğümüzde “rasgelelik” kelimesi, 1857’den beri “rasgele” kullanılmaktadır. 1960’larda seks ve partnerlik konusundaki tutumlarımızı değiştirdi.

1800’lerde başlamış olsa da, o zamana kadar tek eşli evlilik dışında seks yapmak kamu tarafından kabul edilebilir değildi.

Eşcinsellik Nedenleri

Birinin rastgele bir şekilde davranmasının birçok nedeni vardır ve insanların yaşamları boyunca rastgele cinsel ilişki dönemleri yaşamaları tamamen normaldir. Rastgele olmak, her şeyin sonu olan bir kimlik değildir, daha ziyade, hayatın bir döneminde rezonansa girebileceğiniz bir şey değil, başka bir şey değildir.

Bir kişinin rastgele cinsel ilişkiye girmesinin hem duygusal olarak sağlıklı hem de duygusal olarak sağlıksız nedenleri vardır. Aşağıdaki nedenler arasındaki farkları inceleyeceğiz. Ama önce, bunlar bazı yaygın olanlardır.

Seksten zevk alıyorsun, vücudunda güçlü ve özgür hissediyorsun ve vücudunu başkalarıyla paylaşmaktan zevk alıyorsun.

Cinsel kimliğinizi sorguluyorsunuz ve farklı bedenleri keşfetmek istiyorsunuz.

Sadece bir cinsel partnere sahip olmaktan fiziksel olarak memnun değilsiniz

Yakın zamanda tek eşli bir ilişkiden çıktınız ve bekarlık döneminden yararlanmak istiyorsunuz.

Cinsel travma yaşadınız ve farklı insanlarla seks, cinselliğinizi geri kazanmanıza yardımcı oluyor

Fiziksel olarak arzulanmayı duygusal olarak sevilmeyle karıştırıyorsunuz ve seksi sevginin yerine kullanıyorsunuz.

Yakın ailenizden veya partner(ler)inizden şefkat veya sevgi eksikliği hissediyorsunuz ve bu duyguyla savaşmak için başkalarıyla seks yapıyorsunuz

Akıl sağlığı teşhisi ile ilgili cinsel bağımlılık yaşıyorsunuz

 Partnerinizden İlgi Dilemekten Bıktıysanız Ne Yapmalısınız?

Promiscuity’nin Güçlendirilmesi

Seks yapmayı sevdiğiniz, kendinizin veya başkalarının bedenlerini keşfetmek veya bedeninizi nasıl kullandığınız konusunda özgür ve güçlü hissetmek istediğiniz için rastgele davranırsanız, rastgele ilişki kurmak tamamen sağlıklı olabilir. Toplum genellikle gündelik seks yapan insanları yargılasa da, aynı anda birden fazla cinsel partnere sahip olmanın sağlıklı bir şekilde mümkün olduğu gibi, bunu duygusal olarak sağlıklı bir şekilde yapmak mümkündür.

İnsanlar ayrıca, bedenlerini sevinç ve zevk için kullandıklarını hissetmenin bir yolu olarak, hayatlarını değiştiren olayları deneyimledikten sonra birden fazla partnere sahip olmayı arzulayabilirler. Bunun örnekleri arasında cinsiyet değiştirme, vücut şeklini veya boyutunu değiştirme, kronik hastalıktan kurtulma , baskıcı bir ilişkiden ayrılma veya fiziksel veya psikolojik önemli bir yaralanmadan iyileşme sayılabilir.

Bedeninizi ve özgürlüğünüzü kutlamanın bir yolu olarak gelişigüzel hareket etmeniz ve ilgili tüm tarafların bilinçli ve fikir birliğine varması koşuluyla, davranışınızdan utanılacak bir şey yoktur.

Başa Çıkma Mekanizması Olarak Rastlantısallık

Karışık olmak duygusal olarak tamamen sağlıklı olabileceği gibi, sağlıksız da olabilir. Her şey, bu şekilde hareket etme nedenlerinize bağlıdır. Sevildiğini hissetmek, bir partnere ya da sevilen birine geri dönmek ya da bir akıl hastalığı teşhisinin sonucu olarak birden fazla kişiyle seks yapıyorsanız, kendinizi tehlikeye atıyor olabilirsiniz.

Cinsel saldırı yaşadıktan sonra, hayatta kalanlardan bazıları bir baş etme mekanizması olarak alkole yönelir. Buna karşılık, hayatta kalanlar daha yüksek cinsel ilişki oranları yaşarlar. 3 Alkol riskli davranışlara yol açabileceğinden, bir çalışma “bu uyumsuz başa çıkma mekanizmasının bazı yeniden mağduriyet durumlarını açıklamaya yardımcı olabileceğini” belirtiyor.

Mağdur bir kez daha mağdur gibi görünmese de, madde ve cinsiyeti baş etme mekanizmaları olarak kullanmak onları tehlikeli bir duruma götürebilir.

Size duygusal olarak sağlıksız görünen nedenlerle rastgele davranıyorsanız, durup davranışınızı düşünmek için zaman ayırmaya değer. Kendinize sormanız gereken bazı sorular şunlardır:

Kendinizi sıkışmış mı hissediyorsunuz yoksa yardıma mı ihtiyacınız var?

Rastgele cinsel ilişki seni daha iyi mi yoksa daha mı kötü hissettiriyor?

Eylemlerinizden utanç duyuyor musunuz?

Seks öncesinde veya sırasında kendinizi yüksek, sonrasında düşük mü hissediyorsunuz?

Durum size kontrolden çıkmış gibi mi geliyor?

Bu sorulardan herhangi birine evet yanıtı verdiyseniz, profesyonel yardım almayı araştırmanız iyi olur. Herhangi bir terapist duyguları tartışabilirken, travma konusunda bilgili bir terapist veya bir seks terapisti özellikle bu süre boyunca size rehberlik edebilir.